avis j'ai testé la cure thalasso maman bébé Alliance Pornic + cours de cuisine délices diététiques après mon accouchement

J'ai testé la cure maman active avec mon bébé de 8 mois à Pornic.

J'ai choisi ce centre car il est à côté de l'océan et propose une crèche pour les enfants de 3 mois à 6 ans.

Il est accessible en train (navettes gratuites depuis la gare de Pornic).

Crèche

Elle est ouverte du lundi au samedi.

J'y suis allée seule avec ma fille, il me fallait donc un centre qui propose une crèche pendant mes soins.

J'avais un peu peur de la laisser car elle n'était jamais allée en garderie mais cela s'est très bien passé, les puéricultrices sont très sympas.

Soins thalasso

J'avais besoin de me relaxer mais aussi de perdre ma cellulite post-partum.

Après 4 jours de soins, je me sens plus mince et plus détendue, cela m'a vraiment fait du bien, j'en avais vraiment besoin et j'ai déjà envie de recommencer.

Les soins sont compatibles avec l'allaitement et la grossesse. Il faut le signaler et les huiles essentielles sont remplacées par des algues ou une huile de massage sans huiles essentielles (les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement).

Bébés nageurs

J'ai également eu un cours de bébé nageurs avec ma fille. J'ai reçu de bons conseils, par exemple, il vaut mieux aller dans la grande profondeur avec bébé mais là où on a pied car on est plus détendue debout et le bébé le ressent.

Après quelques cris au début, ma fille a apprécié la baignade et n'a plus peur de l'eau.

J'ai demandé l'avis d'un médecin pour les bébés nageurs et les massages.

L'avis du médecin : "Pas d’innocuité absolue dans la mesure où il s’agit d’un bassin collectif mais le fait que nous demandions à ce que le bébé ait reçu depuis au moins 1 mois les 3 injections DT Polio, les risques sont limités."
 

Promenade en poussette le long de la mer

La cure a lieu le matin ou l'après midi, il me restait donc du temps pour me promener le long de la mer. Il y a de belles promenades à faire au départ du centre, je me suis promenée le long du chemin des douaniers, ma poussette (Bugaboo Cameleon) passe sans problème sur ce chemin.

Cours de diététique

J'ai assisté aux 2 cours de diététique compris dans la cure.

Un cours de diététique est très utile pour perdre mes derniers kg à perdre, Je n'ai malheureusement pas pu assister au cours de cuisine diététique qui a lieu le vendredi, la prochaine fois, je ferai ma cure le vendredi.

Voici ce que j'ai retenu pour manger mieux sans trop de sacrifices.

- huile : choisir des huiles riches en Oméga 3 (Colza, lin, noix) Je trouve que l'huile de noisettes a plus de goût que l'huile de noix mais elle ne contient pas d'oméga 3.

si ce n'est pas possible prendre des huiles neutres (olive) mais pour la cuisson, prendre de préférence de l'huile de colza à la place de l'huile d'olive.

à éviter les graisses animales et l'huile de palme (dans certains pain de mie, biscuits et pâtisseries industrielles)

- cuisson : les vitamines disparaissent au delà de 80°, je vais donc investir dans un robot cuiseur pour cuire les fruits et légumes à la vapeur http://fashion.maman.over-blog.com/article-cherche-avis-robot-cuiseur

- protéines : manger 50 gr de viande ou poisson ou oeuf au déjeuner et dîner.

- oeufs : prendre les oeufs de catégorie 0 ou 1, poules élevées en plein air au grain. Attentions aux pâtisseries industrielles qui contiennent des oeufs de poules en batteries catégorie 3.

- laitages : éviter d'en manger 2 portions par repas (pas de fromage sur pâtes + yaourt par exemple). Pour les yaourts, ne prendre que ceux ou il est indiqué "yaourt" ou "fromage blanc", les ingrédients sont règlements contrairement à une "spécialité laitière".

Il existe des cures de 1, 2, 3 jours et plus avec soins à la carte.

Vendredi : cours de cuisine "délices diététiques"

Le centre propose des cures spécifiques pour les mamans et femmes enceintes :

- 1 jour : journée BIO jeune maman 125€

- 4 jours : cure maman active

- 6 jours : Cure maman bébé

http://www.thalassopornic.com/

Mes coups de coeur (lien vers les soins à la carte) :

- Vendredi : cours de cuisine "délices diététiques"

- massage aux pierres chaudes corps et visage (on peut choisir son huile de massage, j'aime les huiles gourmandes au chocolat ou caramel)

- gommage corps et visage au bonbon (délicieuse odeur de fruits rouges)

- boue auto chauffante (plus agréable que l'application d'algues, j'ai aimé les petites bulles qui éclatent dans le dos et la chaleur)

- lit hydromassant

- massothermie (je n'ai pas testé ce sera pour la prochaine fois)

- jet pression (j'avais envie de rigoler c'est comme on voit dans les films, j'ai eu l'impression que ma cellulite avait diminué)

Ce que j'ai moins aimé : la douche à affusion : le passage de l'eau chaude au froid ce n'est pas mon truc.

* Prix constatés en avril 2012

Test produit sponsorisé

Comments

[Caouete]

Mon avis: massothermie -> pas mal du tout, le top c est le massage aux pierres chaudes !


Je suis du meme avis pour la douche a affusion, je n en referai pas !!

[hoppenot]

ah ouais t'y retourne le we du 14 juillet carrément ?! et c'est papa qui va gérer les twix en attendant ? c'est top quelle chance !


ça me tenteriat bien franchement mais je n'ia pas le budget pour et les jours de ocngé sont bien trop précieux pour que je me passe de lui ;-)


Et c'est quoi vos we en normandie avec pension complète ?

[Une maman qui déménage]

Oui il les garde, j'ai bien droit à ma journée je ne compte plus les jours où je suis seule avec les 3. Et grâce aux miles j'ai le train gratuit.


Les WE à côté du Touquet c'est par son boulot on a des prix.

[hoppenot]

Wiouahou beau programme ! Alors t'as pris le trian toute seuel avec Castille pour y aller ? ça a été pour le trajet avec bébé ?


Et sur place, ton mari et tes grands garçons ne t'ont pas trop manqué ? t'avais pas envie qu'ils soient là parfois pour partager cela avec eux ?


Bon en même temps le but était un temps pour toi avec Castille alors..;-)


Et sur place y avait donc tout pour bébé ? lit bouffe etc ?..

[Une maman qui déménage]

C'était trop sympa, je pense y retourner le 13/7 si une thalasso bloggueuses te dit...


Le train avec bébé ce n'est pas évident mais elle a été encore sage, elle a dormi dans la poussette.


Ils m'ont manqué mais j'avais tellement de soins que le temps est passé très vite.


Le seul problème c'est pour le restaurant le soir avec elle ce n'est pas possible il faut qu'elle dorme et le babyphone ne passe pas. Du coup ils m'ont servi le repas en chambre.


Il y avait tout dans la chambre : le lit, matelas à langer et chauffe biberons.


Les petits pots n'étaient pas compris, si je peux leur faire une suggestion, ce serait plus pratique d'avoir le menu bb inclus. C'est comme ça quand nous allons en WE en Normandie il y a les
petits pots compris dans la pension complète.